단식 수련시 일어나는 반응을 미연에 방지할 수 있으며 단식시 육체적 정신적 부담이 적습니다.
공복감, 무력감이 없으면서도 질병 치료와 체질개선에 효과적입니다.
특정한 질병이나 몸이 허약하여 단식이 어려운 사람도 가능합니다. 체력이나 의지력이 약한 분들도 쉽게 할 수 있습니다. 보식 기간이 생수단식보다 훨씬 짧고 보식법이 간단합니다

특히 전통숯가마를 체험하면서 세포를 촉진시켜 체온을 높이고 미세혈관이 확장되어 혈액순환이 촉진되고 세포조직이 활성화되어 생명활동이 왕성해지며 유독성물질과 노폐물, 중금속류가 땀과 함께 배출되며, 알칼리성체질로 개선되며 스트레스해소와 각종질병치유에 탁월한효과가 있습니다.