상세 프로그램 구성 안내
(모든 프로그램에 포함되는 내용은 아닙니다.)

• 

  

  세계 최고의 기술 역량을 보유한 체성분분석 인바디를 이용하여 내 몸의 상태를 파악할 수 있습니다.
  
  
  측정항목 - 근육량, 신체별 근육량, 체지방, 신체별 체지방량, 비만도, 기초대사량, 복부지방률, 내장지방레벨, 체중조절량 등

• 

  

  프랑스의 의학자 로브리 박사가 고안한 자연 요법으로 일명 ‘바람 목욕’
  이라고도 하는데 담요를 덮고 벗음을 반복함으로써 피부의 호흡을
  도와 노폐물을 배설 시키고 체액의 조화를 이루게 해줍니다.
  
  - 피부의 호흡작용을 왕성하게 하여 피부기능 강화 및 병균에 대한
  저항력을 증가시킴
  - 간장병, 위궤양, 심장병등에 치유 효과가 있으며 암을 예방하는데도
  효과적임

• 

  

  냉욕과 온욕을 번갈아 반복함으로써 자율신경(교감신경과
  부교감신경)을 조절하여 내장이나 호르몬, 혈관등의 활동이 조화를
  이루게 합니다. 특히 단식 중에 행하면 단식시 일어나는 배고픔,
  무기력, 현기증을 없애는 효과가 있습니다.
  
  - 몸속 노폐물과 악취를 제거하고 피부 미용에 효과가 있음
  - 내장기능을 강화하고 알레르기 경감효과가 있음
  - 면역력을 높이고 특히 감기예방에 효과적임
• 

  

  숙변은 몸속 지꺼기가 부패하거나 독소를 발생시켜
  피부질환부터 만성피로등 다른 질환까지 유발하는
  요인이 됩니다.
  숙변제거는 장 속 건강을 위해서라도 필요하며
  가스제거와 개미허리를 만드는데 큰 도움이 됩니다.
• 

  

  된장은 전통의 발효음식으로 항암성분 뿐 아니라 장을 따뜻하게 풀어주고, 몸의 독소를
  배출하는 효과가 있습니다. 복부 된장 찜질은 단식으로 인한 충격을 완화시키고
  장내의 숙변을 따뜻한 열로써 유동성 있게 하여 체외배출을 촉진하는데 꼭 필요한
  요법입니다.
  
  - 내장 속의 독소및 숙변제거
  - 복부 팽만, 변통불량 등에 효과
• 

  

  일라이트는 충북영동지방에서만 생산되는 특수물질로써 상온에서도
  원적외선이 92% 방사되는 특징을 가지고 있습니다.
  
  화장품의 원료로도 사용되고 있으며
  건선, 아토피, 여드름, 피부질환에 효과가 좋고,
  몸속 노폐물 뽑아내는 작용을 합니다.
• 

  

  기혈순환을 촉진시켜 효과적인 움직임을 통해 근육을 이완시키고
  체온을 높여줌으로서 몸의 감각을 깨워 줍니다.
  몸이 이완, 집중력이 높아져 마음이 안정됨으로서 호흡이
  잘 되도록 도와줍니다.
• 

  

  HSP명상단식원 주변의 맑고 깨끗한 자연속에서
  숲이 주는 피톤치드와 음이온으로 몸과 마음을 정화하고
  한두가지의 화두를 갖고 스스로 명상하는 시간입니다.
• 

  

  HSP 명상단식원에서만 진행되는 특화된
  명상 프로그램으로 자신의 내면을 바라봄으로써
  평소 털어버리고 싶었던 감정 및 생각을 정리하며
  내면의 진정한 휴식을 통해 자신감을 얻고
  "나"를 사랑하는 법을 터득하는 명상요법입니다.
  만물이 하나라는 “천지인 하나되기” 프로그램으로 구성되어 있다.
• 

  

  식이요법시 도움이 되는 섭생법 영상,
  다큐멘터리, 감동영화시청